Gent Gran 23/11/2021 11:51
La marxa nòrdica per a la gent gran torna aquesta temporada 2021/2022 amb noves dates i sortides. La primera activitat s’ha organitzat per abans que acabi l’any, una caminada el 14 de desembre per gaudir del paisatge de Les Franqueses del Vallès. Les següents se celebraran el dia 1 de febrer a Els Hostalets de Pierola, el 15 de març a Sant Pere de Ribes i el 12 d’abril a Les Masies de Voltregà. L’horari de totes les sortides serà de 9 a 13h (sense tenir en compte l’horari dels desplaçaments), i es disposarà d’autocar gratuït des de Ribes (parada de bus del carrer del Carç amb passeig de Circumval·lació) i des de les Roquetes (avinguda de Catalunya, davant del pavelló).
Sant Pere de Ribes s’ha afegit com a municipi a aquest programa, projecte organitzat per la Diputació de Barcelona, per animar a les persones grans a activar-se, practicar esport, i fer salut amb companyia per intercanviar experiències.
Les caminades són gratuïtes i s’inclou el préstec de bastons. És important tenir un mínim de condició física que permeti aguantar les caminades de 5 o 6 km. Per poder inscriure’s cal complir amb els requisits d’estar prejubilat/da o jubilat/da i adreçar-se al Casal de la Gent Gran de Ribes i les Roquetes per omplir la fulla d’inscripció. El dia de l’activitat es recomana roba i calçat adequats per a la pràctica de l’activitat física i una motxilla amb esmorzar, dinar i aigua.
La marxa nòrdica és una activitat indicada per a gent gran, persones en fase de recuperació de lesions, malalties etc. una bona opció per fer exercici i divertir-se en plena natura. Els bastons específicament dissenyats per practicar aquest esport, proporcionen punts de suport i equilibri per gaudir d’una caminada més còmoda.
